４年前からTIスイムで水泳の練習をしている
おかげで今では30分連続で遠泳できるまでになった(もちろんクロールです）
現在の水泳レベルは、55～60秒/50ｍと非常に遅い。。。隣のコースのおばちゃんにぐんぐん離されるのが悔しいね、たぶんおばちゃん(60代？）は学生の頃水泳部だったんだろなと思う。そう、なんか泳ぎが綺麗で無駄がないんだよね～力入れてなくてスーーーと前に進んでるような泳ぎです。
TIスイムはYoutubeで代表の竹内慎司氏の泳ぎを見て、かっこいい！超スムースな泳ぎ！と感動してから、本や電子媒体(PDF）をネットで買って見よう見まねで練習している。今はTIスイムのHPでいろいろな資料が有料でダウンロードできるのよ。
でも自分がどんな風に泳いでるのかが見れないのでTI風にスムースな泳ぎになってるのかわからないのが最近の悩みです。一度通ってるジムでTIの体験教室があり、入ってやってみたけど、良かったのはハンディカメラで自分の泳ぎをプールサイドから撮影してくれて見れたこと「息継ぎのとき頭上げすぎ」「右手のリカバリー時に手の平が外側を向いている」「バタ足が弱い」。。。自分で気づいたことです。その時のコーチは何も言ってくれなかったですね。「腰が沈んでないのでいいね」これだけのコメントでした。
最近の練習メニューは
①マットでストレッチ
②歩行コースで軽くアップ
③300mほどゆっくりクロールで流す
④ビート版バタ足300m（1分/25mと嫌になるほど遅い。。。）
⑤スケーティング200m
⑥アンダースイッチ100m
⑦ジッパースイッチ100m
⑧100mほどクールダウンクロール
と合計1,000mくらい、ほぼ休憩なし
最近の課題は、バタ足！もっと速く楽にしたい、目標は40秒/25m
TIスイムスクールがうちのジムでも週一で開催されてるが、水曜日の午後の時間帯でリーマンは受講できんわ(涙) そういえば体験教室は有給使って参加したんだった。
土日には、参加者が少なくて開催されないとのこと。。。今度東京出張行ったときに、TIスイムのレッスン受けに行ってみようかな？前は西船橋だったのに今は都内でやってるみたいだけど（うちの工場が松戸市にあって、西船橋だったら会議のついでに行けたのに）
